Fatiga
Otros Nombres
Cansancio; Agotamiento; Extenuación; Letargo
Descripción
Es una sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio.
Causas frecuentes
Existen muchas causas físicas y psicológicas posibles de la fatiga. Algunas de las más frecuentes son:
Enfermedad de Addison
Anorexia y otros trastornos alimentarios
Artritis, incluyendo la artritis reumatoidea juvenil
Enfermedades autoinmunitarias como el lupus
Cáncer
Enfermedad hepática o renal continua
Insuficiencia cardíaca congestiva
Diabetes
Unas alergias que lleva a rinitis alérgica o asma
Anemia
Depresión o aflicción
Dolor y molestia persistente
Trastornos del sueño como insomnio continuo, apnea obstructiva del sueño o narcolepsia
Hipotiroidismo o hipertiroidismo
Consumo de alcohol o de drogas ilícitas como cocaína, especialmente si se utilizan con frecuencia
La fatiga también puede acompañar a las siguientes enfermedades:
Desnutrición
Algunos medicamentos pueden causar somnolencia o fatiga incluyendo los antihistamínicos para tratar las alergias, medicamentos para la presión arterial, pastillas para dormir, esteroides y diuréticos.
El síndrome de fatiga continua (SFC) es una afección que empieza con síntomas seudogripales y rígida alrededor de seis meses o más. Se descartan primero todas las otras causas de fatiga antes de este diagnóstico. Poco alivia el SFC, incluyendo el descanso.
Observaciones generales
La fatiga no es lo mismo que la somnolencia. Por lo general, la somnolencia es la sensación de una necesidad de dormir, durante la fatiga involucra la falta de energía y de motivación. La somnolencia y la apatía (un sentimiento de indiferencia o de no importar qué suceda) pueden ser síntomas de fatiga.
La fatiga puede ser una respuesta normal e significativo al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño. A pesar de esto, también puede ser un signo inespecífico de una aflicción psicológico o fisiológico más grave. La fatiga que no se alivia con el hecho de dormir bien, consumir bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluada por un médico. Dado que la fatiga es una queja frecuente, algunas oportunidades se puede pasar por alto alguna causa potencialmente seria.
El patrón de fatiga le puede socorrer al médico a establecer su causa subyacente. Por ejemplo, si un individuo se levanta descansada en la mañana, pero rápidamente muestra fatiga con la actividad, puede tener una afección o enfermedad en curso, como hipotiroidismo. Por otro lado, si un individuo se despierta con un bajo nivel de energía y tiene fatiga que rígida todo el día, puede estar sufriendo depresión.
Precauciones en el hogar
A continuación se presentan algunos consejos para reducir la fatiga:
Dormir todas las noches de modo adecuado, regular y la misma cantidad de horas.
Conservar una dieta saludable y balanceada, y beber abundante agua a lo largo del día.
Hacer ejercicio regularmente.
Aprender mejores formas de relajación. Ensayar con yoga o meditación.
Conservar un horario de trabajo y personal razonable.
De ser probable, cambiar las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambiar de trabajo, tomar vacaciones y efectuar ajustes en la relación de pareja.
Tomar multivitaminas. El médico debe orientar acerca de qué es lo mejor.
Evitar el consumo de alcohol, nicotina y drogas.
Si el individuo padece de dolor y molestia crónico o de depresión, su alivio a menudo ayuda con el problema. de la fatiga. A pesar de esto, algunos medicamentos antidepresivos pueden causar o empeorar la fatiga. Igualmente, es probable que se deban ajustar los medicamentos para evitar este problema. NO se debe cambiar ni dejar de tomar ningún medicamento sin antes consultarlo con el médico.
Los estimulantes (incluyendo la cafeína) NO son métodos de tratamiento efectivos para la fatiga y realmente pueden empeorar el problema cuando se suspenden. Los tranquilizantes también tienden a la larga a empeorar la fatiga.
Lo que podría suceder en el consultorio médico
El médico elabora la historia clínica y lleva a cabo un examen físico completo prestando atención especial al corazón, los ganglios linfáticos y la glándula tiroides. El individuo que realiza el examen puede indagar sobre el estilo de vida, hábitos o los sentimientos del paciente.
Comuníquese con su médico si es que
Se debe consultar con el médico de inmediato si el individuo:
Está confundida o mareada.
Tiene la visión borrosa.
Tiene muy poca orina o nada de orina o se ha hinchado recientemente y ha ganado peso.
Llamar al médico si el individuo:
Muestra debilidad o fatiga continua e inexplicable, especialmente si está acompañada de estado febril o disminución de peso involuntaria.
Muestra estreñimiento, piel reseca, incremento de peso o intolerancia al frío.
Despierta y se vuelve a dormir muchas oportunidades mientras la noche.
Sufre de dolores en la cabeza.
Está tomando algún medicamento, ya sea recetado o no, o está consumiendo drogas que pueden causar fatiga o somnolencia.
Se percibe triste o deprimida.
Padece insomnio.
Referencia
Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
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